Trà giảm cân
Các loại trà giảm cân, tiêu mỡ mà bạn nên biết để sử dụng
Th7
Ngày nay trên thị trường vô vàn những loại trà giảm cân. Hãy để Tealive gợi ý cho bạn top các loại trà giảm cân, tiêu mỡ mà bạn nên biết. Trà không chỉ là một loại thức uống truyền thống mà còn là một vũ khí bí mật giúp giảm mỡ bụng vô cùng hiệu quả. Theo nhiều nghiên cứu khoa học khác nhau, các loại trà như trà xanh, trà ô long, trà đen, trà trắng và trà phổ nhĩ không chỉ giúp người dùng tăng tốc độ trao đổi chất mà còn có khả năng giảm mỡ nội tạng vô cùng hiệu quả. Bài viết dưới đây sẽ giúp khám phá sâu hơn về những lợi ích của các loại trà giảm cân đối với sức khỏe và vóc dáng.
Trà xanh
Trà xanh có thể nói là một trong ncác loại trà giảm cân đốt cháy mỡ bụng hiệu quả. Theo một nghiên cứu đã được công bố trên tạp chí về nghiên cứu môi trường và sức khỏe cộng đồng của Hoa Kỳ vào năm 2022, thì những người tiêu thụ một lượng lớn trà xanh có nguy cơ mắc bệnh béo bụng thấp hơn tới 44% so với những người không uống chút trà xanh nào.
Các đặc tính giảm cân của trà xanh chủ yếu đến từ thành phần polyphenol, đặc biệt là catechin. Catechin dồi dào nhất trong trà xanh là EGCG, có liên quan đến việc tăng tốc độ và trao đổi chất. Mặc dù có thể tìm thấy EGCG trong các loại trà khác, nhưng mà trà xanh có nồng độ cao nhất của hợp chất này.
Trà ô long
Trà ô long cũng đã được chứng minh là có tác dụng giảm mỡ bụng rất hiệu quả cao trong số các loại trà giảm cân. Trà ô long thì có nguồn gốc từ cùng loại lá với trà xanh và trà đen, nhưng đã trải qua quá trình oxy hóa một phần.
Trà ô long được làm bằng cách phơi lá dưới ánh nắng mặt trời cho đến khi chúng héo và cuộn tròn.
Trà đen
Một báo cáo được công bố vào năm 2016 công bố trên tạp chí Molecules (Hoa Kỳ) cho thấy, polyphenol trong trà đen có đặc tính chống béo phì, giúp giảm trọng lượng cơ thể và mỡ nội tạng tốt nhất trong số các loại trà giảm cân. Những người tham gia một nghiên cứu được tổ chức năm 2014 công bố trên tạp chí của Food & Function đã liên tục uống ba tách trà đen mỗi ngày trong ba tháng đã giảm cân và giảm chu vi vòng eo nhiều hơn nhiều so với những người không uống trà.
Trà trắng
Trà trắng cùng với trà xanh và ô long, đã được các nhà khoa học chứng minh là có tác dụng tăng tốc độ trao đổi chất và giúp tăng quá trình oxy hóa chất béo, cũng giúp giảm hoặc kiểm soát cân nặng. Một báo cáo năm 2023 đã được công bố trên tạp chí an toàn thực phẩm & sức khỏe của Hoa Kỳ cũng đã đưa ra kết luận rằng trà trắng có tác dụng giảm cân và giảm mỡ nội tạng.
————————
Tealive – Chạm tới thiên nhiên qua từng tách trà
Mời các bạn xem thêm về chúng tôi tại:
Website: tealive.store
Fanpage: https://www.facebook.com/tealive.n2
Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ: 0865001438
